L’information qui donne la patate

Légumes, Nutrition

Le saviez-vous ? Pas besoin d’être un grand sportif pour développer votre force musculaire 😉 3 secondes d’exercice par jour et puis c’est tout ! Une récente étude a établi que soulever des poids pendant seulement trois secondes par jour suffirait à augmenter notre force musculaire de plus de 11 %. Un simple effort quotidien de trente secondes…

Le mot du Naturopathe

Nutrition

Prenez soin de votre foie ma foi ! L’arrivée du printemps le 20 mars a officiellement signé l’entrée dans la saison du foie.   💡 Saviez-vous que le foie pèse 1,5 à 2 kg, ce qui fait de lui la glande la plus massive de notre corps ? Et qu’il détient également l’une des premières…