Autrement dit, brûlons le régime, pas les calories ! Bikini body, oui mais à quel prix… ? L’été approche : objectif ventre plat, jambes fines et régimes miracles font la une des magazines. Et si cette année, plutôt que de s’imposer une alimentation drastique, éphémère, et qui favorise l’effet yoyo*, on optait pour du durable…
Le saviez-vous ? Pas besoin d’être un grand sportif pour développer votre force musculaire 😉 3 secondes d’exercice par jour et puis c’est tout ! Une récente étude a établi que soulever des poids pendant seulement trois secondes par jour suffirait à augmenter notre force musculaire de plus de 11 %. Un simple effort quotidien de trente secondes…
Le retour des beaux jours, rime avec… fraises ! Gariguette, Cléry ou Charlotte, elles ont fait leur grand retour dans vos magasins ! Saviez-vous, outre son gout sucré et sa belle couleur, pourquoi les fraises sont si appréciées ? Premièrement parce que les fraises sont peu caloriques (30 kcal pour 100g) ! Et surtout, parce qu’elles sont très…
Prenez soin de votre foie ma foi ! L’arrivée du printemps le 20 mars a officiellement signé l’entrée dans la saison du foie. 💡 Saviez-vous que le foie pèse 1,5 à 2 kg, ce qui fait de lui la glande la plus massive de notre corps ? Et qu’il détient également l’une des premières…